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[脊柱健康]如何降低熬夜對身體脊柱的傷害?[ 2020-04-25 10:30 ]
如何降低熬夜對身體的傷害?說起熬夜對身體的傷害,絕對可以搬出一籮筐的論點來說明為什么,如生理時鐘的錯亂、容易出現(xiàn)黑眼圈、頭痛等等各種不舒服的身體警訊,但工作趕不完的上班族、準備隔天重要考試的學生,幾乎都難逃熬夜的命運。不過當下次有不得不的熬夜時,這里倒是有一些簡易的體操可以幫助你,消除身體或是肌肉上的疲勞。
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[脊柱健康]如何緩解熬夜對身體的危害[ 2018-07-23 10:08 ]
如何緩解熬夜對身體的危害,說起熬夜對身體的危害,大家都可以搬出一籮筐,如生理時鐘的錯亂、容易出現(xiàn)黑眼圈、頭痛等等各種不舒服的身體警訊,但工作忙不完的上班一族、準備隔天有重要考試的學生們,幾乎都難逃要熬夜的命運。當下次要有熬夜的的時候,小編這里有一些簡易的體操可以幫助你,消除熬夜給身體或是肌肉帶來的疲勞。
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