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[脊柱健康]如何降低熬夜對(duì)身體脊柱的傷害?[
2020-04-25 10:30
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如何降低熬夜對(duì)身體的傷害?說(shuō)起熬夜對(duì)身體的傷害,絕對(duì)可以搬出一籮筐的論點(diǎn)來(lái)說(shuō)明為什么,如生理時(shí)鐘的錯(cuò)亂、容易出現(xiàn)黑眼圈、頭痛等等各種不舒服的身體警訊,但工作趕不完的上班族、準(zhǔn)備隔天重要考試的學(xué)生,幾乎都難逃熬夜的命運(yùn)。不過(guò)當(dāng)下次有不得不的熬夜時(shí),這里倒是有一些簡(jiǎn)易的體操可以幫助你,消除身體或是肌肉上的疲勞。
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